Gradu ilman sokeria

Täältä

Tein äsken radikaalin päätöksen. Aion taas ryhtyä sokerilakkoon. Ja lakkohan kestää niin pitkään, että gradu on palautettu. Palautuspäivä, johon tähtään on 28. lokakuuta eli aika pitkään pitäisi mennä sokerittomalla linjalla. Päätös syntyi oikeastaan siitä, kun kuntosaliohjaajani kysyi, mikä on minulla se painonhallinnan suurin vaikeus. Totesin, että syön liikaa sokeria. Pohdin myös ääneen, että olen pitänyt noita totaalisokeri-/karkkilakkoja ja minulla ne ovat toimineet suht hyvin. Hän totesi myös, että ne voivat olla tehokkaita kierteen katkaisijoita. Tässä päivän mietittyäni päätin siis ottaa härkää sarvista.

Sinnittelin keväällä kuukauden ilman sokeria ja vedin silloin tosi tiukkaa linjaa. Ainoastaan, jos oli pakko syödä ulkona eikä ravintoaineita ollut nähtävillä, pyrin valitsemaan parhaan mahdollisen vaihtoehdon, vaikkei se täysin sokeriton olisi ollutkaan. Tällä kertaa en aio olla aivan niin tarkka. Jos jossakin ruoassa nyt on sokeria, niin olkoon. Omatekoisiin en sitä lisää enkä käytä kotona aineita, jotka sisältävät lisättyä sokeria. Enkä tietystikään syö ruoka-aineita, joiden jo valmiiksi tiedän sisältävän sokeria, vaikka varmistusta en mistään saisikaan. Kepulikonsteja ei nyt sallita!

Ja siis tosiaan nyt puhutaan lisätystä sokerista. Esimerkiksi hedelmissähän on osassa paljonkin sokeria luonnostaan, mutta en minä niitä aio hylätä. Toki pyrin syömään tuollaisia luontaisesti paljon sokeria sisältäviä tuotteita kohtuullisesti. Ja esim. hunaja on kyllä poissuljettu.

Viimeksi poistin ruokavaliostani myös kaikki makeutusaineet. Tällä kertaa sallin itselleni Coca Cola Zeron, joka on yksi suurimmista ei lihottavista paheistani. En usko, että selviäisin sekä karkitta että kokiksetta tätä gradu-urakkaa. Muutoin myös makeutusaineet ovat pannassa. Ei siis sokerittomia pastilleja korvikkeeksi. (Tämä jo senkin takia, että saan niistä hirvittäviä ilmavaivoja...) Yhden poikkeuspäivän tästä sokerittomuudesta aion pitää. Ystäväni menevät naimisiin tämän kuun lopulla ja häissä en sentään rupea niuhottamaan. Sehän olisi jo epäkohteliastakin. ;)

No niin, nyt se on virallista. Eli huomisesta alkaen bye bye sokeri! Huomasin tuossa blogikierrosta tehdessäni, että Mariina I can do it! Project Mariina -blogissaan oli ryhtynyt samankaltaiseen tempaukseen. Jonkinlaista vertaistukeakin on siis tarjolla.