Turussa jälleen

Olemme taas vanhempieni luona Turussa. Huomenna vietetään ystäväni häitä, joten oleilemme täällä pari päivää. Aamupäivällä salitreeni meni kohtuullisen mukavasti, joskin reisissä tuntui eilinen BodyCombat -tunti. Palautusjuomasekoitukseni oli yllättävän hyvää, vaikka tajusin matkalla salille, että olin kyllä alun perin ajatellut lisätä sinne myös vähän jotain kaloritonta makeutusainetta. Pitää ensi kerralla lisätä vähän, vaikka meni tosiaan ilman sen suurempaa draamaa alas noinkin.

Lounas venyi salireissun ja sen jälkeisen voimattomuuden vuoksi puoli neljään. Söin tuhdin salaatin, jossa oli taas vähän kaikkea: salaattia, kurkkua, tomaattia, basilikaa, paprikaa, sipulia, raejuustoa, kinkkua, jauhelihaa, kurpitsansiemeniä ja salaattikastiketta. Tykkään laittaa salaattiin paljon asioita, ja siksi ravintolan salaatit ovat mielestäni usein vähän tylsiä. Caesar-salaatti on mielestäni maailman typerimpiä keksintöjä: salaattia, juustoa ja kastiketta. Plaah!

Sörsselisalaatti

Iltapäivällä ehdin hioa vähän seinää, ja sitten lähdimmekin matkaan. Matkaevääksi nappasimme Subit. Olin jo etukäteen laskenut nettisivujen avulla, millaisen kombon voin tuohon päivällisen kalorimäärään sopeuttaa. Puolikas kananrintapatonki ilman juustoa makealla sipulikastikkeella ja kevytmajoneesilla osui aika lähelle 415 kilokaloria. Lähtökiireessä unohdin syödä välipalaa, joten pitänee syödä tuhdimpi iltapala. Tänään on kuitenkin tullut treenattuakin, joten ei saa jättää päivän energiansaantia liian vajaaksi. Ja kyllä nyt on nälkäkin.

Varasin tänään ajan uuden kuntosaliohjelman tekoa varten syyskuun alulle. Samalla kun vaihdan salia (saman firman sisällä siis), vaihdan vähän ohjelmaa, vaikkei tuota nykyistäkään ole aivan niin säännöllisesti tullut tehtyä. Minusta on kuitenkin ihan kiva, että uudessakin paikassa sitten tiedän, mitä teen, ettei sen takia tule jätettyä menemättä tai lusmuiltua, että on epävarma olo. Mutta nyt sitä iltapalaa.

Ja olen tässä pikkuhiljaa kirjoitellut ajatuksiani siitä, mitkä syyt ovat tämän painonnousun takana, mutta teksti on vielä vähän kesken. Palaillaan siihen myöhemmin. Ihanaa viikonloppua kaikille!